ヒースの花にはアルブチンという成分が豊富に含まれており、シミやそばかすの原因となるメラニンの生成を阻害します。美白・美肌効果があることで知られており、パックやローションなどにも利用されています。
また、ヒースの花にはミネラルもたくさん含まれており、利尿作用や殺菌作用があることから、泌尿器系の感染症の治療にも使用されます。
尿酸の排出を促すため、痛風やリウマチなどにも効果があり、腎臓機能不全の改善にも有効であるといわれています。尿路結石の予防にも利用されます。
★注意★
特になし。
効能・効果まとめ
美白、利尿、殺菌、収れん
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ヒースは北西ヨーロッパの原産といわれ、ほかに草木の育たない荒地に住む人々にとって古くから暮らしに欠かせないハーブでした。
ヒースとは、もともとイギリスの荒地のことを意味していましたが、その荒地に群生する低木植物もヒースと呼ばれます。
ノルウェーではラジオ番組での投票により、このハーブが国花に選ばれました。
花言葉は「孤独、謙遜、休息、博愛」です。
ヒースは酸性の土壌を好む植物で、他の生物が生育しづらい荒涼とした土地でもよく育ちます。夏から秋にかけて、白や紫など釣鐘型の小さな花を咲かせて荒野を埋め尽くします。
ツツジ科エリカ属には600以上の種類があると言われ、その大半がアフリカやヨーロッパに分布しています。
ヒースの花からは独特の風味があるハチミツが採取されます。花は染料としても利用されます。
学名:Erica vulgaris、Calluna vulgaris
別名:エリカ、ヘザー
和名:ギョリュウモドキ
種別:ツツジ科 常緑低木
成分:アルブチン、カロチン、ミネラル、フラボノイド、タンニン
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ヒースと同じく
ツツジ科のハーブ
米感謝祭に欠かせない
リラックスしたいときにおすすめのハーブティー
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効き目が穏やかなマザーハーブ(母の薬草)
ハンガリーの女王を若返らせた伝説も残る
スペアミントとウォーターミントの交配種
ヨーロッパで万能の薬箱と呼ばれるハーブ
魚料理と相性のよいハーブとして知られる
悩み・症状別
効能について
ハーブティー
ドライハーブを使う入れ方とフレッシュハーブを使う入れ方があります。数種類をブレンドしてもよいですね。
ハーブドリンク
イギリス生まれのエルダーフラワーコーディアルが有名です。オリジナルのカクテルを作ってみてはいかがでしょう。
ハーブクッキング
ハーブを利用した様々な料理やデザートのレシピがネット上でも公開されています。
ハーブオイル
オリーブオイルなどにハーブをつけ込んで作ります。ハーブの風味を楽しみましょう。
ハーバルバス
浴槽にハーブを入れて、ハーブの成分が含まれたお湯に浸かります。全身浴、半身浴、足浴、手浴などの方法があります。
リース・ドライフラワー
ハーブでリースを作って玄関に飾ってみてはいかがでしょう。ドアの付近にハーブの香りが漂います。
ポプリ・サシェ
ポプリは乾燥させたハーブに精油を混ぜ合わせて作ります。乾燥させたハーブを小袋に入れればサシェになります。
チンキ
ハーブをアルコールに浸してしばらく保管し、ハーブの成分を抽出します。長期間保存でき、内用も外用も可能です。
アロマテラピー
ハーブから抽出した精油を利用して、アロマバスや芳香浴、フェイシャルサウナなど、楽しみ方はいろいろです。
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サントリーグループのハーブ専門店「enherb(エンハーブ)」