リンデンの効能・効果を活かして、すてきなハーブライフを…
リンデンの効能・効果
リンデンのハーブティーには、花と葉、苞を含めた「リンデンフラワー」と、木質部の「リンデンウッド」があり、それぞれ効能・効果が異なっています。
リンデンフラワーにはほのかに甘い香りがあり、高ぶった気持ちを落ち着かせ、神経の緊張を鎮め、精神的なストレスを和らげてくれます。
心臓の鎮静効果もあり、動悸を鎮めてくれます。また、ストレスからくる頭痛や高血圧、動脈硬化の予防にもよいと言われています。
リンデンウッドには利尿効果や脂肪を分解する効果があり、体内の老廃物を排出してくれることからダイエットにも効果的です。但し、リンデンフラワーと違って香りはありません。
★注意★
特になし。
効能・効果まとめ
鎮静、鎮痙、利尿、発汗、緩和
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リンデンの起源・由来
リンデンはヨーロッパ原産のハーブで、釈迦がその下で悟りを開いたと言われる東洋の菩提樹とは別の種類の植物です。
中世ヨーロッパでは自由の象徴とされ、シューベルトの歌曲にも登場することで有名です。今日でもヨーロッパの多くの都市で街路樹として用いられ、親しまれています。
リンデンの名は、ドイツ語でシナノキを意味するLinde(n)から来ていると言われています。
花言葉は「夫婦愛」です。
リンデンの特徴
リンデンは寒さに強く高温多湿を嫌う性質を持っており、日本では北海道に多く分布しています。
２０～４０ｍほどの高さに生長し、夏には小さく淡い黄色の花を垂れ下がるように咲かせます。
- 使用部位
- 花、葉、苞、木質部
- 用途
- ティー、美容、アロマなど
学名：Tilia europaea
別名：ライムフラワー
和名：西洋菩提樹、西洋シナノキ
種別：シナノキ科シナノキ属 落葉高木
成分：フラボノイド配糖体、粘液質、精油（ファルネソール）
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ハーブをアルコールに浸してしばらく保管し、ハーブの成分を抽出します。長期間保存でき、内用も外用も可能です。
アロマテラピー
ハーブから抽出した精油を利用して、アロマバスや芳香浴、フェイシャルサウナなど、楽しみ方はいろいろです。
