バーベインの効能・効果を活かして、すてきなハーブライフを…
バーベイン
バーベインの効能・効果
バーベインは、神経系への強壮作用と鎮静作用にすぐれたハーブとして利用されます。
このハーブには憂うつや不安、イライラを鎮めて、気持ちを穏やかにする効能があります。ストレスに対する抵抗力も強化すると言われています。
また、このハーブはストレスによる食欲不振を解消し、過食時には消化をサポートしてくれます。その他にも歯茎の強壮に用いられたり、肝臓を刺激してその働きを強化するのにも役立つと言われています。
★注意★
妊娠中の人や高血圧の人は使用を避けてください。
子供の使用にも注意が必要です。
効能・効果まとめ
鎮静、強壮、抗痙攣、緩下、強肝、消化促進
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バーベインの起源・由来
バーベインはヨーロッパの原産で、古くから人間に魔力を与える神聖なハーブとして神事に捧げられてきました。
「神の恵みのハーブ」と呼ばれ、バーベインで体をこすると願いが叶うとも言われていました。十字架に磔にされたキリストの出血をこのハーブが止めたという言い伝えもあります。
花言葉は「魔力、魔術」です。
バーベインの特徴
バーベインは、日当たりと水はけのよい、乾燥した窒素分の多い土地を好みます。
茎は細長く、草丈３０～８０㎝ほどに生長し、初夏から秋にかけて白や青紫の小さな花をまばらにつけます。
- 使用部位
- 地上部
- 用途
- ティー、美容など
学名：Verbena officinalis
和名：クマツヅラ、バベンソウ
種別：クマツヅラ科クマツヅラ属 多年草
成分：精油（シトラール）、苦味質、アルカロイド、タンニンなど
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バーベインと同じく
クマツヅラ科のハーブ
仏名はベルベーヌ
目覚めの朝におすすめのハーブティー
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ハーブの利用法・楽しみ方
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ハーブドリンク
イギリス生まれのエルダーフラワーコーディアルが有名です。オリジナルのカクテルを作ってみてはいかがでしょう。
ハーブクッキング
ハーブを利用した様々な料理やデザートのレシピがネット上でも公開されています。
ハーブオイル
オリーブオイルなどにハーブをつけ込んで作ります。ハーブの風味を楽しみましょう。
ハーバルバス
浴槽にハーブを入れて、ハーブの成分が含まれたお湯に浸かります。全身浴、半身浴、足浴、手浴などの方法があります。
リース・ドライフラワー
ハーブでリースを作って玄関に飾ってみてはいかがでしょう。ドアの付近にハーブの香りが漂います。
ポプリ・サシェ
ポプリは乾燥させたハーブに精油を混ぜ合わせて作ります。乾燥させたハーブを小袋に入れればサシェになります。
チンキ
ハーブをアルコールに浸してしばらく保管し、ハーブの成分を抽出します。長期間保存でき、内用も外用も可能です。
アロマテラピー
ハーブから抽出した精油を利用して、アロマバスや芳香浴、フェイシャルサウナなど、楽しみ方はいろいろです。
