クランベリーの効能・効果を活かして、すてきなハーブライフを…
クランベリーの効能・効果
クランベリーは尿道炎や膀胱炎などの泌尿器系疾患に効果があると言われています。尿路への大腸菌の付着を減少させ、菌の増殖を抑え、尿路感染を予防・軽減してくれます。
また、このハーブに含まれるポリフェノールには高い抗酸化作用があり、ビタミンＣによるコラーゲンの生成促進効果と併せ、美容にとても効果的です。なお、甘味料が多く含まれているクランベリージュースよりも、果汁１００％のクランベリーティーの方がはるかに美容にも健康にも効果があります。
その他、クランベリーは高血圧や動脈硬化、歯周病、歯周炎などの予防にも効果があると言われています。
★注意★
妊娠中の人や授乳中の人は使用に注意が必要です。
効能・効果まとめ
強壮、利尿、抗炎症、殺菌
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クランベリーの起源・由来
クランベリーは北米大陸の原産で、北半球（寒帯）の沼地や湿地に自生しているハーブです。アメリカで大量に消費されており、クランベリーソースは感謝祭のディナーに欠かせません。
クランベリーの名は、英語で「鶴」を意味するcraneと「ベリー」のberryに由来していると言われます。鶴がクランベリーを好物としている点と、開花前の花の様子が鶴に似ている点に由来しているのだそうです。
花言葉は「心痛のなぐさめ」です。
クランベリーの特徴
クランベリーは、通気性がよく湿り気のある酸性の土壌を好みます。寒さには強く、夏に涼しい場所が合っています。
高さ１０～２０ｃｍほどに生長し、春から夏にかけて薄桃色の花を咲かせ、秋には酸味の強い赤い実をつけます。
クランベリーの実はそのままでは酸味が強くて食べられませんが、ジュースやジャムの原料として用いられます。
- 使用部位
- 果実
- 用途
- ティー、ジュース、料理、美容など
学名：Vacinnium oxycoccus
和名：ツルコケモモ
種別：ツツジ科スノキ属
成分：キナ酸、アントシアニン、フラボノイド、タンニン、ビタミンＣ
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