ブラックコホシュの効能・効果を活かして、すてきなハーブライフを…
ブラックコホシュの効能・効果
ブラックコホシュには、エストロゲン（女性ホルモン）に似たフィトエストロゲンと呼ばれる成分が含まれており、生理痛や月経前症候群、更年期障害など女性特有の諸症状に用いられます。
更年期障害によるほてりや寝汗、不眠、抑うつなどの症状緩和に効果があるとされ、セントジョーンズワート（セイヨウオトギリソウ）との併用で効能が増すという研究結果もあります。
また、ブラックコホシュは関節炎の炎症を抑えるのにも効果があるといわれています。
★注意★
海外で、ブラックコホシュ摂取による肝障害が報告されています。妊娠中・授乳中の人、肝障害のある人は使用を避けてください。
※使用にあたっては、信頼性のある文献や専門家に確認をしてください。
効能・効果まとめ
月経促進、子宮強壮、抗炎症、収斂、鎮痙、鎮静
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ブラックコホシュの起源・由来
ブラックコホシュは北アメリカ東部の原産で、古くからアメリカ先住民族によって薬草として用いられてきました。
ブラックコホシュという名前は、薬として用いられる根の部分が黒いことからそのように名付けられたといわれています。
その学名Cimicifugaは、ラテン語で「虫」を意味するcimexと「逃げる」を意味するfugereに由来しています。その悪臭で虫も逃げるといわれ、実際に根には独特の強い臭いがあります。
ブラックコホシュの特徴
ブラックコホシュは、森の中など日陰で湿り気のある土壌を好んで生育します。
高さ2～2.5mほどに生長し、夏には穂状の白い花をつけます。根は秋に収穫し、ハーブティーやチンキ剤などで使用します。
- 使用部位
- 根、根茎
- 用途
- ティーなど
学名：Cimicifuga racemosa
和名：アメリカショウマ
種別：キンポウゲ科ルイヨウショウマ属 多年草
成分：トリテルペン配糖体、イソフラボン、タンニンなど
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ハーブをアルコールに浸してしばらく保管し、ハーブの成分を抽出します。長期間保存でき、内用も外用も可能です。
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ハーブから抽出した精油を利用して、アロマバスや芳香浴、フェイシャルサウナなど、楽しみ方はいろいろです。
