ベルガモットの効能・効果を活かして、すてきなハーブライフを…
ベルガモットの効能・効果
ベルガモットには駆風作用があり、大腸に働きかけて腸内にたまったガスを体外に排出する手助けをするといわれています。
また、ベルガモットには消化を促進したり、胃のさまざまな不調を和らげ働きをよくする効果も秘められています。食後にベルガモットのティーをどうぞ。
そのほか、このハーブには鎮静効果もあり、生理痛の緩和などにも用いられます。
★注意★
アールグレイの香りづけやアロマテラピーで使用されるミカン科のベルガモットは、このページで紹介しているシソ科のベルガモットとは別の植物です。
効能・効果まとめ
駆風、健胃、鎮静
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ベルガモットの起源・由来
ベルガモットは北アメリカの原産で、アメリカ先住民が好んで使用していたといわれるハーブです。今日では観賞用としても広く栽培されています。
その名は、葉の香りがベルガモットオレンジの柑橘系の香りに似ていることから名づけられました。甘い香りと蜜でミツバチなどを引き寄せることから、bee balm（ビーバーム）とも呼ばれます。
また、ベルガモットはモナルダとも呼ばれますが、この名前は16世紀のスペイン人医師で植物学者のニコラス・モナルデスに由来しています。
和名のタイマツバナ（松明花）は、このハーブが夏に赤い炎のような花を咲かせることにちなんでいます。
花言葉は「燃え続ける思い、感受性豊か」です。
ベルガモットの特徴
ベルガモットは水はけがよく、やや湿り気のある肥沃な土壌を好みます。高さ60～150㎝ほどに生長し、たくさんの葉をつけ、夏には赤やピンクなどの鮮やかな花を咲かせます。
このハーブには、ワイルドベルガモットやレモンベルガモット、ケンブリッジスカーレットなど多くの近縁種があります。花色も様々です。
ベルガモットの葉や花はサラダに使われたり、ハーブティーに用いられます。葉は、フレッシュな生葉の方が香りが強くおすすめです。
乾燥させた葉や花は、ドライフラワーやポプリの素材としても人気があります。
- 使用部位
- 葉、花
- 用途
- ティー、料理、ポプリなど
学名：Monarda didyma
別名：モナルダ、ビーバーム
和名：タイマツバナ（松明花）
種別：シソ科ヤグルマハッカ属 多年草
成分：チモール、カルバクロール、タンニンなど
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ベルガモットと同じく
シソ科のハーブ
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ハーブの利用法・楽しみ方
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イギリス生まれのエルダーフラワーコーディアルが有名です。オリジナルのカクテルを作ってみてはいかがでしょう。
ハーブクッキング
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ポプリ・サシェ
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チンキ
ハーブをアルコールに浸してしばらく保管し、ハーブの成分を抽出します。長期間保存でき、内用も外用も可能です。
アロマテラピー
ハーブから抽出した精油を利用して、アロマバスや芳香浴、フェイシャルサウナなど、楽しみ方はいろいろです。
