お通じの改善に良いとされるハーブをまとめてみました
お通じが悪いときにおすすめのハーブ一覧
～ 一覧のハーブについて ～
一覧に掲載しているのは、お通じの改善に効果が期待されるハーブです。お通じをよくするためには、水分を多く取る必要があります。ダンデリオン（ダンデライオン）やフェンネル、ローズヒップのティーを試してみてください。
また、便秘解消のためおなか周りをマッサージするときには、ラベンダーやローズマリーの精油（エッセンシャルオイル）を使用すると効果的です。
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