風邪のひき始めに良いとされるハーブをまとめてみました
風邪のひき始めにおすすめのハーブ一覧
～ 一覧のハーブについて ～
上の一覧に掲載しているのは、風邪の初期症状に対して効果が期待されるハーブです。ちょっと風邪気味かなーと感じたときには、温かいハーブティーを飲んで体を温めてあげましょう。
風邪のときに特におすすめなのは、エキナセアやエルダーフラワーです。また、タイムやジンジャーのティーも風邪に対して効果的です。
ユーカリの精油（エッセンシャルオイル）には強い抗菌・抗ウイルス作用があり、蒸気を吸入するとのどの痛みが和らぎます。
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